Author: jmjkj

共有のための健康的なルーチンは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 教師として、私は生徒が健康であればもっとうまく成功していることを知っています。いくつかのリマインダーとヒントとして、今年は子供（および他の生徒）をより健康に保つ方法があります。 - 十分な睡眠をとる。睡眠は、免疫システムと精神的健康を高め、子供の心を学ぶ準備を整えます。 - 健康的な手洗いを促進します。それに執着する必要はありませんが、子供たちが適切に手を洗うことを確認することが重要です（そして、年長の子供でさえリマインダーが必要です）。 - 健康的に食べる。優れた栄養も免疫システムを後押しします。特に多くのビタミンCを手に入れますが、全体的にバランスの取れた食事もあります。便利で、それほど良くないスナックに手を伸ばすのは簡単で魅力的ですが、健康で簡単なオプションを手元に置いておくなら（そしてジャンクが少ない）、子供たちが選ぶことを奨励するのは簡単です彼ら。フレッシュフルーツとカット野菜は、チーズスティックとナッツと同様に良いです。 - 病気の場合は子供を家にいてください。特に仕事から休みを取る必要はありませんが、病気を延ばし、生産性を低下させ、細菌を広めることができます。あなたの子供が1日家にいて、3日間の悲惨さと焦点の欠如のために学校にドラッグするよりもリフレッシュして戻る方が良いです。 - ダウンタイムをしてください。子供たちは、身体的および精神的健康の両方のために、充電するために時間が必要です。これは、ゲームをプレイしたり、散歩に出かけたり、土曜日の朝に寄り添ったり、リラックスしている時間に費やすことができます。 - アクティブを維持します。たとえあなたの子供がたくさんの宿題を持っていても、ストレッチ休憩と家族の活動を奨励してください。身体活動は免疫系と精神的健康にも役立ち、脳も充電することができます。 子供の注意欠陥多動性障害の特定と治療に関連する この投稿へのリンク：学校への健康的なルーチン 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア

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レイチェル・タッカーのルーキー・ママのための落ち着きの方法、私の近所の家庭療法士、レイチェル・タッカーは、新しい親のストレスを管理するための最高の方法の提供で私たちに連絡しました。彼女は、分娩後の不安と不安を経験している新しい親のためにハウスGOを行います。 「子育ての最初の年と多くの世帯が多くの理由で支援を得るのに本当に苦労しているのは、それは非常に典型的な経験です」と彼女は言いました。 「ルーキーの両親の精神的健康と健康を高めたいので、彼らがサポートを得るためにできるだけ簡単にしようとしています。」 レイチェルの家庭療法士としての仕事で、彼女は多くの真新しい親を満足させることができます。ちょうどつまずいて、ひどい目をしている人々は、親子関係の真実だけでなく、ファンタジーとの間の割れ目に陥ります。 「人生の豊かな時期です。新しいものは何でも。違うものは何でも。発見された曲線は急です。発見は一晩中起こるようです。」 「私たちの何人かは、その学習の場所で快適です。しかし、私たちのほとんどは、かなりコントロールし、担当し、休息していると感じることに利用されています。その後、親子関係が来ます。」 「最初の数ヶ月では、回答よりも多くの懸念があります。途中でアシストを要求しなかった人を満足させていません。私が一緒に働いている世帯のためにそこにいることができてとても幸運だと感じています。」 レイチェルが彼女が働いているすべての新しい世帯と共有するトップ5は次のとおりです。 あなたの幼児が人生について発見しているように、あなたは親であることを発見しています。並行プロセスです。発見は難しいです。間違いを犯すだけでなく、時間がかかります。これを心に留めておくだけでなく、自分自身に忍耐を持つように最高のことを試してください。 あなた自身のようにあなたのようないくつかを与えてください。あなたはそれに値する。あなたはこの親子関係全体を考えています。次回鏡を見るとき、笑顔。あなたはこれをやっています！ 他の新しい親とつながります。彼らはまったく同じクレイジーであり、素晴らしい乗り心地です。電話、テキスト、または満足するもう1人の新しい親を持つことは、ゲームチェンジャーです。私の仲間のクリスティーナは、複数の機会に私の正気を救いました。 特に困難な時期があるときは、繰り返す文を発見してください。ここに私のクライアントを助けたいくつかのマントラがあります： 私の幼児は安全で、眠ることができます。 私は最善を尽くしているだけでなく、発見しています。 私がすることができます。 一歩ずつ。 （関連：トリプレットママからのマントラ。ネタバレ：トリプレットに関しては、ユーモアが必須です。） 素晴らしい瞬間をお楽しみください。それらを呼吸します。これらは挑戦と同じくらい本物であり、深遠です。あなたが闘争からするのと同じくらいこれらから多くを発見してください。 関連：正確に振る舞う方法：ママのグループツールボックス レイチェルは、イーストベイで、家族だけでなく家族に治療を提供している個人的な方法を持っています。彼女の焦点の分野には、産後のサポート、子育てのサポート、子供、親関係の助け、行動困難、特別なニーズのサポートが含まれます。彼女は、オークランドで見つかった2つのオフィスでのサービスに加えて、ハウスGOを提供しています。レイチェルと一緒に働く世帯は、彼女がより多くの時間を感じるように支援していることを共有しています。 racheltuckertherapy.com

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の共有を維持することは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 糖尿病は、あなたが血液中に多くの砂糖を持っているだけでなく、あなたの体がそれを利用できない状態です。これはできます 妊娠はそれをさらに難しくすることができますが、それ自体で処理するのは難しいです。あなたの医師と仕事をするだけでなく、自分の世話をすることで、妊娠中にあなたと乳児のために健康であることを確認することができます。 妊娠前 妊娠する前に、血糖値がすでに制御されていることを確認することは素晴らしい概念です。血糖値は、幼児がどのように発達するか、特に心臓、肺、妊娠の最初の8週間の腎臓の発達方法を正確に修正することができます。期待しながら糖尿病を患うことは、同様に、高血圧やより困難な分娩など、健康や健康状態のために危険にさらされる可能性があります。同様に神経痛を引き起こす可能性がありますが、このガイドでは痛みを単純にする方法を発見できます。薬を服用したり、インスリンを利用したり、体重を減らしたり、食事をしたりすることで、血糖値を管理下に保つことができます 健康的な食事と運動。多くの女性は、それを理解する前に期待することができたので、妊娠する前に準備する時間がありません。これが発生した場合は、すぐに医師に満足して、あなたと赤ちゃんのために健康とウェルネスの計画を立て始めてください。 妊娠中の 妊娠中、あなたとあなたの乳児が健康であることを確認するために、あなたは多くの支援を要求します。ほとんどの人が働いています 以下を含む多くの医師と あなたの日常的な医師、または一般 開業医 一緒に働く産科医 妊娠中の女性と赤ちゃんの確立 医者である小児科医 子供のための 管理を支援する糖尿病の教師 あなたの糖尿病 食事計画を作成する栄養士 それはあなたを健康に保ち、高血糖を防ぐことができます 妊娠中にこれらの専門家と協力することは、あなたとあなたの幼児が健康に保つのを助けます。 妊娠を通して医師を定期的に訪問することは、大きな問題になる前に漁獲問題を支援することができます。同様に、多くの人々が家族、友人、他のグループからの支援を発見します。 関連する要件のお金の助け？シングルマザーのための最高の種類のローンのリスト 可能であれば、カリフォルニア糖尿病と妊娠プログラムでのトレーニングを完了した医師を発見します。同様に「甘い成功」と呼ばれます。このプログラムの参加者は、妊娠中の糖尿病の問題に対処するための専門的なトレーニングを受けており、妊娠中に糖尿病の女性に直接および包括的なケアを提供する独自の装備を備えています。 朝の病気にかかっている場合、嘔吐が体が食物を消化するのを防ぐことができないため、血糖値を監視する必要があります。血糖値が低くなるのを防ぐために、手元にスナックを持っていることを考えてください。血糖値はより頻繁に変化する可能性があるため、血糖値をより頻繁にスクリーニングする必要があります。同様に、あなたの体はインスリンを摂取するのに苦労することがあります。これは、妊娠の後半で大きな懸念事項になる可能性があります。 妊娠中、あなたの体は血糖を管理するためにより多くのインスリンを必要とします。インスリン以外の糖尿病薬を服用している場合、これらの薬が確立された赤ちゃんにどのように影響するかを正確に理解していないため、医師はインスリンにあなたを切り替えたいと思うかもしれません。 配達 赤ちゃんを提供しているとき、あなたの血糖値があまり高くないか、それほど低くないことを確認するために、手順全体で血糖値を決定します。糖尿病の女性は時々より大きな赤ちゃんを抱えています。あなたがより大きな赤ちゃんを持っているなら、あなたは労働中にもっと困難になるかもしれません。労働を容易にするために呼吸エクササイズを試してみることができます。配達中、あなたの医師はあなたがどのようにやっているかを正確に追跡します。…

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共有のための効果的な予算編成のヒントは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア ママのための効果的な予算編成のヒント あなたが家族を持っているときにお金を節約するのは難しいかもしれません。最善の意図があっても、あらゆる種類の必要な費用は、あなたがそれらを最も期待していないときに発生する可能性があります。節約できる量を増やすために実行できる特定の手順があります。 予算を立てる あなたがお金を節約できる場所を解決しようとするときに最初にする必要があることは、予算を作ることです。これは、あなたが入ってきたお金とあなたが外出するものを正確に示します。ここから、毎月どれだけのお金を節約できるかを解決できるはずです。また、毎月さらに多くのお金を節約するために削減できる場所で支出の領域を特定できるかもしれません。 請求書が優先事項である必要があります 予算が整ったら、すべての請求書が時間通りに支払われることを確認する必要があります。ほとんどの企業は、時間通りに支払いを行うことができることを意味する場合、支払い日を喜んで変更します。最後にやりたいことは、請求書に遅れをとって、追いつく必要があることです。すべての重要な請求書を手に入れると、節約を開始し、他のすべてのものを常に把握しやすくなります。 良い取引を見つけてください 食料品の買い物でお金を節約するのに非常に役立ちます。それらは、新聞や雑誌にあり、オンラインのWebサイトから印刷されることができます。あなたが時々自分自身を扱っているとき、彼らはあなたがお金を節約するのを助けることができます。たとえば、Lord＆Taylorクーポンを使用して、新しい衣装を扱うことができます。これは通常の費用ではありませんが、それでもかなりの節約をもたらすことができます。 関連する重要なビタミンは、毎日服用する必要があります あなたの子供を巻き込ませてください あなたの子供が十分に年をとっているなら、あなたは彼らが予算を支援することに関与させることができます。これにより、彼らはお金を節約するために自分自身ができることのより良いアイデアを与えます。また、雑誌からクーポンを切り取ったり、家の周りの予備の変化を求めて瓶を節約するなど、より実用的な方法で支援することもできます。幼い頃の財政について子供たちを教育することは、彼らが年をとったときに彼らがより自立するのを本当に助けることができます。 余分なお金を稼ぐ方法を探してください 余分なお金を稼ぐことができるかもしれないいくつかの方法があります。あなたがcraftな趣味を持っているなら、あなたはあなたがあなたの仲間や家族に販売できるいくつかの製品を作ることができるかもしれません。また、調査の完了や執筆や転写の仕事に就くなど、オンラインでお金を稼ぐ方法もいくつかあります。これらの活動から稼いだお金は、普通預金口座に直接支払うことができ、このお金のポットがどれほど早く成長し始めているかについて驚くかもしれません。 この投稿へのリンク：ママのための効果的な予算編成のヒント 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア

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共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア プレゼントを祝う時間です！ここにリストするか、1つに行きたい場合は、クリックしてください。 ヘルシーママとヘルシーママからのオファーをオンラインで提供するプレゼント オンラインで健康なママからのホットオファー 新しいクライアントは、何かを購入すると5.00ドルを奪うことができます。割引レートコードを利用：5 Derma E Natural Skin Careアイテムの30ドル以上の購入から10ドル。割引レートコードを利用：dermae2 すべてのネイティブ救済製品の送料無料。割引レートコードを利用：Ship2 詳細については、インターネット上の健康なお母さんをご覧ください。 Derma e Natural Skin Care Giveawweは、1つのラッキーリーダーに3つの驚くべき皮膚E製品を提供しています。フェイシャルトナーを燃やします Healthy Moms Onlineで41.23ドルで3つの小売店すべて 勝者はコメント番号70サマーが言った…2010年9月18日午後7時1分 私は自分の肌をしっかりと支援するためのフェイシャル製品を探していました。私は固くしたいいくつかの垂れ下がった領域を持っています。 おめでとうございます、私はあなたとあなたの賞を請求するためにあなたと連絡を取ります。 Tosca Renoall by…

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体操クラスが一般的にパラシュートサークルが含まれます| サリー・メイソンによる写真 バンビーノがrawったら、あなたは産後のヨガからかなり追い出されます。 地域の体操スタジオについて考えてみてください。彼らは通常、巨大な若者が学校にいる朝に親とTOTのクラスを持っています。 私のジム、ジムボリー、優れたプレイ、ビットフィットネスセンターなどのフランチャイズも同様に、一般に4ヶ月の若い頃に親と子供のクラスを提供します。 チェーンには通常、完全に無料のトライアルクラスがあるので、必ずそれをしてください。 あなたがあなたの選択を研究するとき（あなたの街の名前と同様に「ママと私の体操」とあなたの街の名前を検索）、あなたにドロップイン時間にアクセスできるようにするメンバーシップの利益に注意してください。 私にとって、これはリビングスペースが疲れている雨の日にとって魅力的です。

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共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア それは12月です。それはそれがクリスマスシーズンであることを示しているので興味深いです！私たちの家では、私たちは（シンプルな）ホリデークラフト、映画、ベーキング、ホットココアをとても楽しんでいます。本当に素晴らしい気持ちでした！ 多くの場合、私たちは今年の頃に非常に多忙になり、私たちの体力と栄養だけでなく栄養も道端に秋になる傾向があります。だから、この家のトレーニングは季節の精神にあります！それは迅速で、シンプルで、楽しいです！クリスマスの12日間のようにセットアップして、1つの動きを行い、次の動きを追加してから、最初に戻り、再び始めましょう。 12日間のフィットマス！ 1人のメーカー 2タックジャンプ 3バーピー 4席 5つのステップアップ 6つの腕立て伏せ 7フラッターキック 8ジャンプジャック 9つのglute橋 10本の突進 11板アップ 12スプリンターの腹筋 このようになります。1人のマンメーカー、次に1人のマンメーカーと2人のタックジャンプ、そして1人のマンメーカー、2人のタックジャンプ、3人のバーピー、1人のマンメーカー、2タックジャンプ、3つのバーピー、4つの腹筋運動など、12のスプリンターの腹筋運動に到達するまで。楽しみ！それがどうなるかを正確に理解したいと思います！ 著者について：Mandy Skinnerは、電子ブックPB＆Jの著者であり、腕立て伏せ：サッカーMommy with Musclesブログに加えて、忙しいママのダイエット計画とエクササイズのガイドです。彼女は同様に、Big City Momsの貢献者に加えて、Healthy Mommies MagazineのPhysical Fitness Editorです。彼女は、個人的なフィットネスインストラクターと、健康と幸せな生活に専念する栄養監督に加えて、2人のショーンとサラのママです。彼女の運動の努力に加えて、マンディは健康的で活動的な生活の絶え間ない擁護者です。…

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共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 序章 ワクチンのセキュリティへの関心は、両親とメディアと同様にホットなトピックであると同時に、引き続き存在しています。残念ながら、私が座っている場所から、AAPと他の専門家組織は、親に情報を提供するための効率的なメディアキャンペーンを設置することに関係している場合、行動中に行方不明になっています。私は専門家の会議に行ったことがあります。そこでは、小児科医の同僚が立ち上がっただけでなく、この重要な議論で非常に目立たないために専門組織に手を貸しました。ただし、背景として、米国保健福祉省、ヒューマンサービス、CDCが公開した新しいハンドブックに出会ったとき、それは素晴らしい利率でした。安全性。たぶん、はしか、百日咳、そしておたふく風邪の発生の数が登り続けると、このような組織は、ワクチンに反対する組織だけでなく、人々からのメッセージに対抗するためにもっと努力するでしょう。多くの人が議会、公衆衛生、ウェルネスのグループを特定し、AAPでさえワクチンへの支援についてより多くの一般に公開されていることを考えると、これが発生し始めていると本当に信じています。私の仮定は、ワクチンに関する不利なメッセージが生み出すことができる非現実的な懸念に対抗するために、少なくとも5つの肯定的なワクチンメッセージが必要だということです。いくつかの信頼できるソースからのいくつかの肯定的なメッセージは、継続的に必要なものです。だからこそ、このハンドブックは私の視点ではかなりのものなので、私のレビューの詳細に入りましょう。 本 親の若者の予防接種に関するガイドは、むしろ本ではなく、パンフレット以上のものであると述べるのは公平だと思います。ハンドブックとして説明します。多様な読書能力の訪問者は、それを短くて発見するだけでなく、直接的な情報と有益な情報がいっぱいになっても、簡単にチェックアウトすることを発見すると思います。利用されている言語は、医療用語ではなく、ほぼ誰にとっても理解できます。私は基本的なイラストとカラフルなイラストを発見しました。多くのことは子供たちによって行われました。そして最後に、この本の最大のことは、無料で入手できることです。コピーをリクエストするだけです！あなたは自由に勝ることはできません！ 私たちの子供たちを支援することは、本の人々になってしまいました 私のレビュー ワクチンのルーチンを設定するパート1を発見し、多くの親が消化するために多くの若者の感染症によって引き起こされる病気の説明を提供します。 しかし、パート2、ワクチンの側面への影響について、私はよく書かれ、正確で、強力であると信じていました。 そして最後に、私は本の最良の部分は「頻繁に尋ねられる懸念セクション」だと思います。これらの懸念は、親が関心を持っていることを理解していることにうまく対処します。彼らは、雑誌に印刷されているもの、インターネットで書かれたもの、テレビで放送されている、あるいは政治的議論について聞いたものに何らかの関心を払っているかどうかを支援することはできません。メディアは、ワクチンの安全性について両親を傷つけることを意図しているようです。私はそれが売ると仮定します。 結論： 私は、ワクチンの要件について100％の契約を得ることは決してないと理解しています。同様に、ワクチンが完璧ではないことを理解しています。しかし、代替手段は恐ろしいものを超えています。親の若者の予防接種ガイドは、親がワクチンの革新や子供たちのために何ができるかについての教育を始めるための素晴らしいリソースだと思います。過去35年間のワクチン接種をしてきた医療専門家として、リスクがなく効率的なワクチンが本当にどれほどリスクがないかを正確に明らかにしています。ビジネスアメリカとヘルスケアシステムは、ワクチンを投与するお金を稼いでいますか？しかし、その真実がすべてを含むとは限りません。現実には、その副作用はまれです。私にとって、ワクチンを支持する最も説得力のある意見の相違は、ワクチンを投与する人々、深刻な反応に責任を負うと同時に見られる人々が発生しなければならないことを認識し、それらを利用するための強力な支持者であるという認識です。ワクチンを提供する最も危険を冒している極端な人々は、彼らの最大の支持者です。 私たちの子供たちを支援することは、結局存在しました本の人々 これについて少し考えてみてください。私たちの祖母が今日の反ワクチンの支持者の多くが行っているようにワクチンに抵抗した場合、ポリオの鉄の肺に住んでいる病院の子供たちをチェックアウトするだけでなく、実際に何百万人もの乳児の葬儀に行くことが非常に高いでしょう年。 したがって、あなたがワクチンについてのフェンスの新しい親または親である場合、数分かかり、ワクチンの視点の視点のためのセンターをチェックしてください。最終的に、すべての親はワクチンについて決定する必要があります。世帯が参照として利用できる素晴らしい出版物にとって素晴らしい時期です。ワクチンとワクチンの安全性について懸念を抱く必要があります。公衆衛生とウェルネスの近所が反ワクチンの近所を真っ先に処理する時間よりもはるかに時間がかかります。 アウトロ いつものように、この版のポータブル機能小児科に参加してくれてありがとう。これらのエピソードをプロデュースすることに喜びを感じていると言うことができると思います。私のブログ、www.docsmo.comまたはiTunesでの評価であなたのコメントを聞きたいと思います。あなたの仲間や親relativeが子供の健康とウェルネスについてポッドキャストで発見することに喜びを感じると信じているエピソードを共有してください。私のブログにサインアップして、投稿された各新しいトピックのメール通知を受け取ります。各エピソードは無料で、ピアは調べられ、正確です。これはポール・スモーレン博士であり、予防接種の時が来たときにあなたが投与しないことを望んでいます。次回まで。 この投稿へのリンク：青少年予防接種に関する親のガイド 0/5 （0レビュー） 私たちの子供たちを支援することは、本の人々になってしまいました 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア

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