Month: January 2023

共有と一緒にフィットネスを楽しくしてください。 シェア つぶやき シェア ジェイソン・ローゼルは「カリエンテボディワークアウトシリーズ」セレブリティトレーナーを立ち上げます。 Caliente Fitnessの主要なライフスタイルの専門家であるインフルエンサーで有名人のトレーナーであるJason Rosellは、個人の体重を利用して自分の家の快適さで実行されるように設計された3つの新しい変革的フィットネスプログラムで構成される「Caliente Body Workout Series」を開始します。ワークアウトのタイトルは、「Caliente Total Body」、「Caliente ABS」、および「Caliente Cardio」です。 （彼自身の）音楽、ダンス、トレーニングのルーチン（すべて英語とスペイン語で入手可能）の折lect的な組み合わせで有名なローゼルは、体重を減らし、ライフスタイルを変え、参加することなく筋肉を構築することで人生とライフスタイルを変えたいと熱望する人々のための熱烈な大使です。ジム。このアプローチにより、ジェイソンのワークアウトは、ママにとって特に価値があります。 Rosellの最新シリーズ「Caliente Body Work Outシリーズ」により、マルチタスクのお母さんは、1日にわずか15分でライフスタイルを現実的に変えることができます。これは、ついに昼寝時間とサッカーの練習の間のトレーニングを絞ることができることを意味するかもしれません！プログラムをユニークなものにしているのは、あらゆるレベル（初心者、中級、または高度）で開始し、持久力とトレーニング時間を増やすことができることです。実際、このビデオでは、JasonはクライアントとPal Zinnia（180ポンドを失った）と一緒に取り組んでおり、初心者の動きを示しています。ジェイソンには、成功のためのツールと実績のある実績があり、スティーブハーベイショー、ジリアンマイケルズの「スウェット社」など、全国のローカルステーションに出演しています。彼のオリジナルのワークアウトシリーズ「Sexcuse」は、土曜日の夜のライブでも紹介されました。彼はまた、彼自身の信じられないほどのフィットネスストーリーを持っています。 21歳で、彼は225ポンドでピーク重量に達しました。わずか5フィート6インチに立って、彼は75ポンドの太りすぎ、肉体的に不健康で、不安定で落ち込んでいた。彼の若い年を通して多くの形の逆境と戦ったジェイソンは、脅迫、時間の不足、またはお金のためにジムで運動することができないと感じたか、やる気を抑えられないと感じました。彼は、彼の健康上の課題を克服するために、フィットネスへの愛と限られた時間とリソースを活用しました。彼の旅は、自分の挑戦に圧倒されていると感じる人へのインスピレーションです。 私は最近、フィットネス業界での彼のキャリア、彼のフィットネス哲学、そして彼がやる気を維持する方法についてジェイソンにインタビューする機会がありました。 1.フィットネスのキャリアを追求したきっかけは何ですか？あなたが何か違うことを追求したいと思っていた時代はありましたか？ 私は20年以上太りすぎで、その後体重が減り、テレビや映画の俳優になり、成功を収めました。しかし、私は自分が思っていたほど幸せではないことに気づきました。つまり、メロドラマ、テレビ番組、映画、看板に参加することの成功を体験するのは素晴らしいことでしたが、同時に私は人生で満たされていませんでした。フィットネスのキャリアを追求するというアイデアは、セットの仲間の俳優が体重を減らす前にどのように見えるかと今見ている方法の違いを見たときに最初に始まりました。彼らはいつも私がこの変化を達成できる方法についてとてもショックを受け、興味を持っていました。その時点から、私は食べ物、フィットネス、健康について本当に真剣になることにしました。今、私は世界中の人々を楽しませるメディアにいることに恵まれています。 2.フィットネス哲学はありますか？もしそうなら、それは何ですか？ 変化は、体ではなく、最初に心から始まります。多くの人々は、ジムに行くだけで、彼らが望む結果を得ると考えています。人々は、食事やトレーニングの方法で結果を達成するために、最初に精神的な変化を起こす必要があります。私のモットーは「マインド・ライト、ボディ・タイト」です。 3.お気に入りのエクササイズはありますか？あなたは自分自身を健康を維持するように動機付けるために何をしますか？ 私は体重トレーニングをするのが大好きです！それは私を形にしたタイプのトレーニングであり、私を毎週、カリエンテボディシリーズの基礎に維持します！これらのトレーニングは私を助けただけでなく、私のプログラムを行った過去数年間で何千人もの人々を助けました。 4.忙しい親がちょうど始めたときに、そして彼らが目標を達成したらやる気を維持するのを助けるために、忙しい親へのアドバイスはありますか？…

Read More

共有を反映しています。 シェア つぶやき シェア サンバーナーディーノのテロ攻撃の後、アメリカ人は中東のイスラム教徒諸国から来る人々が信頼できないことを発見し、政府はビザプログラムの抜け穴を修復しなければならないことを発見しました。ドナルド・トランプは、これが修正されるまでイスラム教徒を私たちの国に可能にすることを一時的に一時停止する必要があることを提案しましたが、大統領はまだ数え切れないほどのシリア難民を米国に可能にしたいと考えています。私たちの政府には、アメリカ人を殺したいかどうかを彼らのいずれかの種類が望んでいるかどうかを判断する方法はありません。すべてのテロリストが典型的に持っていることの1つは、彼らがすべてイスラム教徒であると保険請求です。 エボラへの対応のように、これはオバマ氏が故郷だけでなくアメリカ人の安全を無視して驚くべきことをして行動しているもう1つの例です。同様に、彼のイラクからの彼の急激な撤退は、私たちの最高の数え切れないほどの犠牲を裏切って、勇敢なものがISISの増加に直接つながったことを覚えていないことを思い出さないようにしません。同様に、彼が国境警備や連邦移民法についての彼の完全な無視を覚えていないようにしましょう。 ほぼ1年先の選挙を待つことはできませんが、その結果は明らかに不確実です。楕円形のオフィスで敵の即時弾eachには圧倒的な状況があります。共和国のセキュリティと生存は危険にさらされています。 大統領選挙が近づくにつれて、これは非常に重要な問題だと思います。当社は、すべてのアメリカ人のセキュリティを政治的アジェンダよりも先に進めるリーダーを確保するために要求しています。ニューヨークのシナイ・ベス・イスラエル山の臨床医学のパートナー教授であるリチャード・アマーリング博士は、オバマ大統領が彼の難民プログラムでどのように存在しているか、そしてそれが彼のエボラ政策にどのように似ているかを正確に説明していますゲストの記事を順守しています。 関連する5つの簡単な方法スペースをより落ち着かせる Cascia Talbert 創設者 ヘルシーマママガジン オバマの無謀な難民プログラムは、彼のエボラ政策を反映しています リチャード・アマーリング、M.D。 シリア難民の女性がヨルダンのマフラックシティのザッタリ・シリア難民キャンプに歩いている写真：ジャマル・ナスララ/EPA礼儀Telegraph.co.uk 97％のイスラム教徒であり、主に戦闘年齢の男であるシリアから「難民」を米国に連れて行くという、私たちのフェックレス大統領の無謀な推進力は、エボラ将来のキャリアに関する彼の開かれた国境政策に似ています。 1年以上前、エボラに感染したアフリカの移民が、フルブラウンエボラとダラスの病院に入院しました。その病院での彼の滞在は、重要な戦いでそれを最前線に変えました。この男を治療した2人の看護師は、最終的に感染しました。奇跡的に、両方が生き残っただけでなく、病気はそれ以上に広がっていませんでした（ただし、看護師の一人はCDCによって片付けられた後、発熱してジェットで旅行しました！）。 その後まもなく、アフリカのエボラ患者の治療から戻ったばかりの若い医師は、輸送される前にエボラの初期の症状でニューヨーク市を旅し、ベルビュー病院で隔離しました。繰り返しますが、奇跡的に、他の誰もこの個人に感染していませんでした。 私は昨年11月にOP-EDで作曲しました。「エボラを西アフリカに含める必要があるという紛争はありません。これは明らかに、この地域から米国への旅行を制限し、米国市民が戻ったときに適切な検疫を必要とすることを意味します。ナイジェリアはこれを行っただけでなく、彼らの発生を効果的に含んでいます。オーストラリアは、旅行禁止を課したいわゆる確立された国の最初のものになりました…。旅行制限の代わりに、エボラに悩まされている外国の健康とウェルネスの労働者は、治療のために米国に空輸される可能性があります。これは封じ込めの反対です。」 関連する4つの自然光の4つの利点 オバマ政策により、アメリカ人は危険にさらされました。アフリカから持ち込まれたエボラからの1人の死でさえ、多くのこともあります。感染した看護師は生き残るために幸運であり、試練に沿って行きました。ニューヨークのような都市に現れる少数の感染者は、健康とウェルネスシステムに大きな負担をかけ、多くの感染症と死と同様に深刻な侵入をもたらす前向きを持つことになります。この頭痛の状況は、ブリュッセル航空がほとんどありません。ALは、エボラ風土病地域からのフライトを管理し、効率的なスクリーニングプログラムを開始しました。 現在の「シリア難民危機」はまったく類似しています。移民の大群に埋め込まれた少数のISIS募集者は、明らかに壊滅的なレベルにある潜在的に、アメリカの土壌での大混乱と死を生み出すかもしれません。パリの虐殺は、攻撃者の少なくとも1人がシリアからの最近の「難民」であったため、このリスクを強調しています。提案されている規模のようなものについて、移民を正確に審査できる方法はありません。多くの実際または将来のテロリストが入ることは避けられません。 正気なアメリカ大統領は、故郷とその市民/住民を保護することで最も重要であると同時に、そのような無謀な政策を追いかけることでありませんでした。しかし、私たちのいわゆるリーダーは、数十のイスラム教徒の移民が米国に入院するために何十ものイスラム教徒の移民を推進しています。この国は、ジハードの存在が非常に高い地域の移民は言うまでもなく、あらゆるタイプの移民を受け入れることはありません。 エボラへの対応のように、これはオバマ氏が故郷だけでなくアメリカ人の安全を無視して驚くべきことをして行動しているもう1つの例です。同様に、彼のイラクからの彼の急激な撤退は、私たちの最高の数え切れないほどの犠牲を裏切って、勇敢なものがISISの増加に直接つながったことを覚えていないことを思い出さないようにしません。同様に、彼が国境警備や連邦移民法についての彼の完全な無視を覚えていないようにしましょう。 あなたの水をより健康にするための関連2つの方法 まだ1年先の選挙を待つことはできませんが、その結果は明らかに不確実です。楕円形のオフィスで敵の即時弾eachには圧倒的な状況があります。共和国のセキュリティと生存は危険にさらされています。 MD（ニューヨーク市）、リチャード・アマーリングは、臨床医学のパートナー教授であり、ニューヨークのシナイ・ベス・イスラエル山の学術家でもあります。 Amerling博士は、1981年にルーベン大学カトリック大学でMDを獲得しました。彼はニューヨーク病院の女王で医療居住地とペンシルベニア大学病院で腎臓病フェローシップを完了しました。彼は、健康とウェルネスのケアの問題について広範囲に講演したと同時に講義し、アメリカの医師協会と外科医の会長です。 Amerling博士は、医師の自立声明の著者であり、ベテランのスピーカーであり、オンエアの貢献者でもあります。…

Read More

は、私がやることを要求しないほどシンプルなカスタマイズされた絵本を作成するという申し出を私にメールで送ってくれました何でも。数週間、私は彼女のメッセージに応答しすぎて、私の心の枠組みの感覚を提供することができませんでした。 。 Coraleeのオファーが私の受信トレイで主演されている数週間後、私は最後に、何もしなければならない場合は美しいキーパーセークの本を作ろうと興奮するだろうと答えました。彼女は、私がログインし、ソーシャルネットワークアカウントをリンクし、私の好みの本のスタイルを決定した場合、残りはInstagram、Twitter、Facebookですでに公開されているものから丸くなっているかもしれないと言った。この時点で、私はそれが私にとって本当に十分であるかもしれないと信じていましたが、彼女のショートケーキスタイルのチームのテストドライブを発見する価値がありました。 私はジェンダー中立のスタイルとテンプレートを選択しましたが、彼女は多くのスクラップブックのデザインを含めて選択できる膨大な数のスタイルを持っています。私はそれを私の頭から外し、彼女が残りの仕事をしたことで、2015年の家庭年鑑として私の本をまとめました。 パスワードで保護されたPhotobucketを使用して印刷する前に本を評価しました。 「去年の夏にInstagramをそんなに信じていたのは何だと思っていましたか？」私はいくつかのイベント（ホールデンが散髪をしている写真をゼロの写真をゼロの写真をゼロの写真にしている写真の4枚の写真を家庭の再会に到達しましたか？）を過剰に表現していたことと、私の完全に乱雑な人生が印刷物で素晴らしいように見えると安心しました。 。最終的に変更せずに購入をクリックしました。 完成した製品は、1週間後に私の前のパティオに掲載されました。それは、私たちの本物の生活と同じくらい魅力的で、乱雑で、特別なものです。私の子供たちは、印刷された本で自分自身を見るのが好きです。 日付やキャプションのような詳細や、仲間や家族からのソーシャルネットワークのコメントも気に入っています！ - 私が自分で達成しないかもしれない方法で、とても完璧に置かれています。 価格は、スタイルチームがすべての作業を行っていることを示しています。ガルプ。これは、時間よりもはるかに多くのお金を持つ人々に最適です。 写真の選択に費やしていない時間は、Sawyerの就学前の授業の3枚の写真が、私がその日に撮った23枚の写真の中で最も代表的なものであることを強調して、私にとって喜びです。 彼らは「完了は完璧よりもはるかに優れている」と述べ、絵本の状況でも、それは本当だと思います。しかし、この場合、私は両方を得たと思います！ ショートケーキサイトにアクセスして、すべてのオプションを確認してください。 開示：私は真実のレビューと引き換えにショートケーキの絵本を送られました。

Read More

これは恐ろしくて不快感を感じることができるトピックですが、新しい親にSIDとSUIDについて通知されることは非常に重要です。 10月はSIDS理解月間であるため、これらの用語が何を意味するのか、両親が取ることができるステップを理解することに巻き込まれるのにそれほど良い時期はないようです。 以下のSIDSを理解するヒントは、右足であなたを引き離しますが、私たちは医療専門家ではありません。同様に、小児科医とのアドバイスを求めることをお勧めします。 SIDとSUIDとは何ですか？ 突然の乳児死亡症候群（SIDS）と予期せぬ予期せぬ乳児死（SUID）は、死因が明らかでない場合に1歳未満の幼児の予期せぬ死を説明する用語です。 （出典：CDC） 幼児はいつ最も危険にさらされていますか？ SIDは1か月と1歳の間に発生しますが、ほとんどの状況は6か月前に発生します。 CDCによると、米国では年間約3,500人の予期しない乳児が年間予期しない死亡者がいます。 SIDSの理解 - リスクを低下させるために親は何ができますか？ リスクのない睡眠スペースを作成します SIDSの理解は、乳児を安全に保つために非常に重要です。乳児に眠るリスクのない領域があることが重要です。 常にあなたの幼児を背中に置いてください。 マットレスなどのしっかりした平らな睡眠表面にそれらを置きます。ニュートンマットレスは、乳児の温度を制御するのを支援する傑出した100％通気性の高い選択です。 乳児が同様に熱くなることを可能にしないでください。帽子を捨てて、温度を制御できることを確認するだけでなく、複数の層があるときに過熱の兆候を慎重にスクリーニングする必要があります。 赤ちゃんの睡眠領域をきれいにしてください。毛布、枕、柔らかいおもちゃを除外してください。バンパーも同様にベビーベッドに置くべきではありません。 あなたの幼児をあなたの部屋に置いてください、しかしあなたのベッドにはいません あなたの幼児をあなたのスペースに置くことをお勧めしますが、あなたと一緒にベッドにいることはそうではありません。あなたの乳児は、自己のリスクのない睡眠スペースで最も安全です。 ベッドルームには、ベビーベッドを配置したり、スヌーのようなバシネットを用意したりできます。 可能であれば母乳育児 母乳育児は誰にとっても可能性はありませんが、SIDSの危険を大幅に軽減できると考えられている場合（フォーミュラが補足されている場合でも、2か月間行われた場合でも！）。 swaddlingが役立ちます！ 以下は、Ollie Swaddleの革新者からのヒントを、幼児が眠っている間に幼児に安全に快適に提供する方法である正確な方法についてのヒントです！ 写真クレジット：Ollie World 「アメリカ小児科協会の安全な睡眠ガイドラインは明らかです。幼児を睡眠のために背中に置いてください。これは、SIDを防ぐための完璧な睡眠環境です。同様に、まったく同じガイドラインは、毛布、バンパー、枕、詰め物、赤ちゃんを窒息させることができるすべての製品を避けることを示唆しています。 多くの親にとって、幼児をベビーベッドに残すという概念は、彼らを慰めることはできませんが、賢明ではないので、完璧な解決策はswaります。…

Read More

ちょっとジェンレニーのこの一連の写真はどれほど愛らしいですか？ 彼女は娘の最初の年の毎月の印刷物をプロデュースし、それを「持っている」幼い女性の写真を撮りました。 年の終わりに、彼女は12枚の写真を印刷し、アコーディオンのフォールドスタイルの写真アルバムに入れて、それらがすべて他のすべての隣に見られるようにしました。 そして、私はあなたがとても好きなので、私はあなたが利用できるJenのカレンダーページのように表示される単語ファイルを作成し、あなたの赤ちゃんの生年月日に合った日を毎月更新するために更新しました。 ここからダウンロードしてください。

Read More