若者向けの5つの新鮮な健康的なスナックのコンセプト
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
シェア
新鮮で簡単な若者とあなた自身のための健康的なスナックのコンセプト！
親子関係のためにあなたを準備する人はいません。妊娠検査が陽性であると見た瞬間、体のすべての骨全体に寒さがあります。説明できないときにすべてが発生する2,000,000の感情のブレンドがあります！あなたがあなたのビット1の到着を期待しているので、喜びと喜びを奪うことができます！
ほとんどの親がそうするように、期待するときに何を期待するかを読むことから始めることができます。あなたがシナリオに関連付けたり、すべての身体的修正と本にリストされている感情を認識したりすると、次のステップに移行する時が来ました。それは保育園の家具と装飾を選択しています！保育園だけで行われる非常に多くの決定が行われます。私のビットの喜びの束を保護するのに十分なシートのように？過去の幼い子供のベッドや幼児用ベッドを手に入れますか？彼らは自分の部屋にさえなるまで、彼らは私たちと一緒にどれくらい眠りますか？彼らはどのような幼稚園にいる必要がありますか？待機リストはありますか…私は今それらを兆候にする必要があります！
その前に、幼児は子宮の外で最初の息を吸っています。私たちのほとんどはすでに彼らのために彼らの人生を組織しています。それらを永久に安全に保つために、あらゆるビットステップを管理しようとしています。
その後、巨大な到着日が起こります！
あなたはおそらくあなたの病院の袋を数週間、さらには数ヶ月さえ詰め込んでいたでしょう。彼が気絶しないように、あなたの残りの半分の健康的なスナックの服と大量の健康的なスナック。そのバッグのどこかと同様に、美しく印刷された出産計画です。
あなたがあなたの幼児を満足させる最初の瞬間は忘れられないものです。それは非常に一目ぼれのように永久に無条件です。
非常に最初の数年は、寄り添い、多くのおむつの変更、そして睡眠との大きな戦いでいっぱいです。睡眠不足は本物です。ただし、シンプルになります。睡眠不足は、物事をする唯一の時間以来、彼らが眠っている夜遅くです。彼らはいつも早く起きます。マンマが「物事を成し遂げる」という夜遅くに回復するには時期尚早です。
甘草の根の関連する健康とウェルネスの利点
それらのビットマンチキンが食べ物を食べ始めると、それはシンプルです – クラッシャー、スムージー、卵、ピューレ野菜、冷凍エンドウ豆！しかし、子供向けの健康的なスナックのアイデアは何ですか？クラッシャーは、果物や野菜を小さな子供たちに入れるための実用的な方法であるため、クリーンアップがないため、最高です。しばらくすると費用がかかります。子供たちが特定の年齢（3つだけでなく4つも）に達すると、彼らは彼らが食べたいものについて多くの視点を持っています。彼らが好む唯一の食べ物は、ピザ、グリルチーズ、そして揚げ物です。その習慣を始めるための素晴らしい概念ではありません。やめるのが難しいものです。
あなたが完璧な食事やおやつを作って何時間も奴隷になった後、うるさくている食べる人、意見のあるガキ、恩知らずの考え方のストレスにあなたを準備する人はいません。あなたが母親、父親、料理人、看護師、精神科医、ケアテイカー、教師、アートディレクター、クリーナーなどであるため、あなたが一日中毎秒持っているストレスと不安。ディナーアワーはストレスになりますが、ピックのような食べる人が好む唯一のスナックはチョコレートと炭水化物のようです。確かに親がbeatられていると感じさせないと言われた時間のように見えるものを執lentに叫ぶ。関係できますか？
しかし、食べ物を楽しくし、それを維持し、食べ物を健康に保つことによって、すべてを修正できます！
私はそれが変化するだろうと述べ、人生からそれを消すのではありません。子育ての楽しい部分は、あなたの子供を理解することと、健康的な食べ物と栄養の重要性についてメンターの子供たちの贈り物を体験することです。実際には、健康的なバランスの取れたダイエット計画を食べることで、感情レベルを安定させるのに役立つことが証明されています。すべての子供と同様に、特定の食物に依存するだけでなく、異なるものもあります。
たとえば、私の4歳にはメルトダウンがあります – ショッカー、そうですか？しかし、ほとんどの場合、砂糖レベルが低下するだけでなく、タンパク質ができるだけ早く必要です。彼にとって特にタンパク質は彼の薬です。私の1歳は、バナナが彼の頼りになる食べ物として好きです。カリウムと健康的な炭水化物が詰まっています。
関連する脳を訓練するために脳を訓練できますか？
子供向けの健康的なスナックの概念：
種と同様にナッツ
ナッツ子供たちのために維持するための素晴らしいおやつです。それらは、脳の発達に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルでいっぱいです。ピスタチオは、ストレスレベルの低下を支援することが理解されています。窒息が心配ですか？カシューナッツは水に浸されたおいしいです。若い人に奉仕する前に、柔らかくするために約1時間浸します。
フルーツ、野菜、チーズを提供するチーズを添えます
フルーツはとても楽しいです愛らしい形にカットします！ミニクッキーカッターまたはレターの型を入手し、スイカ、メロン、キュウリ、チーズを星に切り取って、花の形にします。コリアンダーの断片を混ぜたワカモレと、三角形のチップを愚かな形に分割します。
野菜スティック付きの自家製フムス
若者をブレンダーにコンポーネントを追加することで、健康的なディップを作ることの一部になります。
3枚のニンニクのクローブ、刻んだ
2カップの缶詰のひよこ豆、排水されました
小さじ1½。塩
絞りたてのレモン汁（2レモン）大さじ6
cupオリーブオイル
大さじ2杯。水
指示
すべてのフムスコンポーネントをフードプロセッサに入れます。ピューレになるまでブレンドします。冷やしたり、宇宙温度で提供したりします。
焼き朝食バーはありません
これらのベイクのない朝食バーは、信じられないほどおいしいと驚くべきものです。子供向けの私たちの好ましい健康的なスナックのコンセプトの1つ！私たちはいつも彼らを食べて、簡単な朝食、健康的なスナック、あるいはデザートのおやつとしても食べます！崖のバーのような味のこれらの非加工された健康的なスナックのような若者！
サーブ：9
チアシード大さじ1
クイッククックオート麦1½カップ（グルテンフリー）
½カップグルテンフリー小麦粉
honey蜂蜜またはメープルシロップのカップ（ビーガンの場合）
½カップのアーモンドバター
大さじ1杯のリンゴジュース（必要に応じて2）
小さじ1シナモン
小さじ1。バニラ抽出物
¼カップミルクチョコレートチップ
指示
すべてのコンポーネントをボウルに入れて混ぜます。オート麦がすべての成分で完全に吸収されるまで、手でこねる必要があります。必要に応じて、大さじ1杯のリンゴジュースを追加します。
ベーキングパンの上に、その上に位置する羊皮紙、紙に「生地」を配置します。羊皮紙の紙のシートをもう1つ加えます。生地を厚さ約¼インチまで正方形の形に丸めます。
羊皮紙の上部シートと上にチョコレートチップを振りかける。羊皮紙と軽く転がすように、チョコレートチップが生地に沈むようにします。約30分以上冷蔵庫の場所。
冷蔵庫からパンを取り出し、約8サービングにスライスします。羊皮紙に保管して、約1週間、冷蔵庫の気密容器に入れます。
自家製の丸ごと果物と野菜のアイスキャンディー
主要なコリンのソースを見てみましょう
自家製のアイスキャンディーはフレーバーに無限です！果物と野菜全体からそれらを作ることは、若者に果物や野菜を食べさせるのに最適な方法です。私たちはこれらのギリシャヨーグルトストロベリーアイスキャンディーが好きです。無料の乳製品をお探しですか？ビーガンヨーグルトを利用するだけです！
サーブ：16キューブ
新鮮なイチゴ1カップまたは冷凍イチゴ
1杯のカシューミルク（アーモンドミルクまたは日常の牛乳は大丈夫です）
½カップ普通の非脂肪ギリシャヨーグルト
蜂蜜大さじ1
大さじ1杯のレモンジュース
指示
イチゴ、牛乳、ギリシャヨーグルト、蜂蜜、レモンジュースをブレンダーに混ぜます。滑らかになるまでブレンドします。
シリコンアイスキューブトレイまたはアイスキャンディー型に注ぎます。すぐにスティックを追加するか、20〜30分間フリーズし、中央に挿入します。
提供するには、アイスカップトレイでアイスのようなアイスキャンディーを注意深く飛び出します。または、除去する前に約5分間設定します。
人生が楽しく、笑い、健康的なダイエット計画を食べると、それはストレスを同意するのに最適な逸話であり、子育てです。子育ては困難な作業であり、しばらくすることが重要なときに毎回スパイスを加えることができます。子供向けのこれらの新しい健康的なスナックコンセプトで夏を味わってください！若者は彼らを好きになるでしょう！
xx、
ダニエル・ファーレンクルーグ
楽しいお母さん料理
この投稿へのリンク： 5つの新鮮な健康的なスナックコンセプト
0/5
（0レビュー）
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
シェア
Leave a Reply