フィットネスフライデー#bloghop #linkup – 私のフィジカルフィットネスアップデート

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過去数週間は非常に忙しかったです。同様に私の他のブログであるTalbert Zooをチェックした場合、8月の最初の週にワシントン州スポケーンからイリノイ州シカゴに移動していることを理解するでしょう。私は家をとても忙しくしているだけでなく、私たちの移転の準備をしているので、自分自身にそれほど時間がありませんでした。

ベビーカーに乗るために私の最年少をとるときの私の見解。

通常、私は週に3〜5日運動したり、走ったりすることができます。過去数週間、私が私のルーチンに形を整えた唯一のワークアウトは、午後にベビーカー旅行に最年少を取って昼寝をすることができます。エレガントなジョギングベビーカーはありません。8年以上前にウォルマートで購入した安価なグラコだけです。ベビーカーIパワーウォークでジョギングや子供と一緒に走る代わりに。私が私たちの巨大な移転のようなルーチンの修正から緊張しているとき、私は過小評価する傾向があります。私は、母親が忙しい生活の中で「私の時間」で形を整えることを要求しているだけでなく、訪問者がその方法を正確に発見するのを支援しようとしていると信じています。残念ながら、私は大いに緊張しているだけでなく、必要な「Me-Time」を必要としていません。私のトレーニングと食事を減らすだけでなく、私のトレーニングを縮小することで、過去1か月で6ポンドを失うようになりました。私を理解しているだけでなく、私を満足させてくれたあなたのために、あなたは私が5’1 ”であることを理解しているだけでなく、私の最も重さで145ポンドの重さであり、それが4番目の子供が生まれる前に最高でした。私の典型的な体重は通常98ポンドから110の間です。私は非常に小さな女性であり、私の身体的フィットネスの目標は常に筋肉量を発達させ、無駄のない体を持つことでした。私も体重を減らしても素晴らしいことではありません。今、私は自分のように自分の世話をする時間がありません。うまくいけば、移転の後、私は典型的な身体的フィットネスルーチンに戻り、気分が良くなることを願っています。今のところこれは保留中です。

これはブログホップです。このブログホップのガイドラインは次のとおりです。

毎週金曜日にHealthyMoms.netにアクセスし、金曜日のPhysical Fitness Publishまたはあらゆる種類のPublish Physical Fitnessに関連するものと同じくらいリンクしてください。

あなたのブログのどこかに物理的なフィットネスの金曜日のボタンを置くか（コードは上）またはブログの公開と同様に、毎週金曜日に訪問者を招待してください。

これらのガイドラインは、金曜日のフィットネスのフィットネスポストに配置します。

私があなたのブログに行くことができるように、私にhealthymoms.netにコメントを残してください。 （コメントを残すにはGoogle+アカウントが必要です。ここに表示されます。）

ここにリンクしている他のブログや、金曜日に物理的なフィットネスを共催する他のブログをご覧ください。

私たちの熟練した共同ホスト：チャンドラ・サリバン – あなたの動機付けのスコットスパーク – 教えられるスコット・トッツ・ホームス・オルダニエル・ナボズニュ – リップグロスとヨガ・パンツリサ・ベランゲル – 私にインスピレーションを与える – それは食べ物ではなく、それは食べ物ではなく、それは卑劣なヴェンディー・バーネットの本dieの本dimベイカー – レイシー365のように

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私たちの創設者について

Cascia Talbertは多忙なブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 b.a.歴史上、法律だけでなく、作曲や健康を維持することへの熱意でも、彼女は2007年に健康な母親雑誌を始めました。現在、Healthy Mothers Magazineは、Momsのトップヘルスとウェルネスブログを掲載しています。タルバート氏は、ママが健康と健康の問題についてよく知らされているなら、彼らはその情報を子供に伝え、米国の若者の肥満の統計を逆転させることができると信じています。

Talbert氏は、Healthy Mothers Social Networkを運営しており、Healthy Mothers Mediaの作成者であり、Talbertzoo.comのブログも同様です。 facebook.com/thehealthymomsmag、twitter.com/cltalbertで彼女に従うことができます。

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